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小心你的盆底,束腹带内藏危机

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kuhuhgiu 发表于 2017-7-29 10:27:07
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很多新妈妈认为束腹带是产后恢复“小蛮腰”的神器,网上更有诸多产后狂勒自己恢复大好身材的狠人,貌似在用自己的亲身经历告诉你,“对自己狠一点才能尽快 恢复往日风采”。这些“励志姐”的故事激励了一大波新妈准妈们,许多人在怀孕期就准备好了束腹带,只待一朝“缷货”就立马“酷刑”加身,为了产后迅速恢复 好身材,辣妈们也是蛮拼的。

但是,这样真的好吗?真的没有任何问题吗?当然不是啦!事实上,束腹带给妈妈们带来的危机恐怕远比其好处来得多,不信你往下看。
有专家称,在怀孕期间,女性的腹压一直都在上升,这种压力会压迫盆底,对盆底的功能和结构造成一定的损伤。
如果这些损伤在产后得不到恢复,女性就容易出现尿失禁、子宫下垂、阴道前后壁膨出等异常状况。可以说,产后身体的恢复关键在于盆底功能的恢复,而束腹带不但不能帮助收腹,反而会进一步加大腹压,影响盆底功能的恢复。因为紧绷的关系,还不利于腰腹部的血液循环和皮肤代谢,可能会引起皮炎。
不看不知道,这些后果真心是触目惊心,哪一点不比胖着更严重?但是难道就任由自己这样自暴自弃的胖下去吗?当然不是!
产后要恢复体形,首先应在产后六到八周到医院进行盆底检查。医生会使用盆底康复治疗仪判断女性的盆底受损情况,制定相应的治疗方案,还会指导女性有效地收缩盆底肌肉,改善松弛状态。其次,坚持母乳喂养,这是瘦身的最佳方法。
产妇身体内的很多脂肪本来就是为了哺乳而准备的,哺乳能把母亲体内多余的营养物质给予孩子,对孩子的生长发育也有好处。但就目前而言,相当一部分的女性因为产前、产后摄入过多,产后又把喂养孩子、做家务等体力活交给别人,才会长期瘦不下来。
如果把哺乳、带孩子当成一件自然的事,而不是负担,同时适当运动,适量饮食,让身体消耗大于摄入,体形便能很快恢复如前。

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